Para tener un cabello sano y bonito, resultará imprescindible llevar una vida sana y equilibrada, o lo que es lo mismo: comer saludablemente, beber abundante agua, dormir las horas necesarias, hacer un poco de ejercicio y no abusar del tabaco ni del alcohol. Recuerda que tu cabello es un fiel reflejo de tu estado de salud.
Además de éstas normas básicas, seguiremos los siguientes pasos para lucir un cabello bien hermoso, saludable y brillante.
En primer lugar hidrataremos nuestro cabello con un tratamiento previo al champú, el momento ideal para realizar un tratamiento capilar es justo antes de sumergirse en un baño templado, pues el cuero cabelludo responde mejor cuando la piel se halla relajada y los poros dilatados.
VITAMINAS PARA QUE CREZCA EL CABELLO:
Biotina
La biotina es una forma de vitamina B y puedes leer más sobre ella en esta nota: biotina. Ayuda a mejorar muchos tejidos del cuerpo incluyendo piel, uñas y cabello. Se disuelve en agua por lo que el organismo la elimina de forma natural y no hay riesgo de intoxicación.Aceite de pescado Si no te gusta este aceite puedes tomar otra forma de aceites omega tres. El cabello se ve afectado si el cuerpo no tiene suficientes grasas buenas.
Viviscal
Este es un suplemento vendido en Europa, algunos salones y por Internet. Se usa más que todo por personas que están perdiendo cabello o tienen poco, pero también ayuda a que crezca el pelo más rápido. Los ingredientes principales son vitaminas como las mencionadas en esta nota y niacina pero el ingrediente principal es algo con algas que es secreto. Cuesta alrededor de US $ 50.00 (la siento muy cara).Vitamina C y E
Ayudan a estimular la circulación del cuero cabelludo.Otras cosas que ayudan a crezca el cabello Estimula el cuero cabelludo
Esto puede hacerse con masajes diarios, Usa las yemas (no las uñas) de los dedos y date masajes suaves diarios en la cabeza.
Masajes y tratamientos para cuero cabelludo
Hay masajes especiales y maquinas que se pueden usar pero los resultados no han probado ser superiores al auto masaje descrito anteriormente.
Mascarilla capilar
Empieza comprando una mascarilla capilar. Hay muchas buenas en todos los precios:
- Si el precio no es problema compra una de las Kerastase
- Precio moderado L’oreal Professionnel, Joico K Pak Deep Penetrating Reconstructor, Pureology Precious Oil Softening Hair Masque, Paul Mitchell Keratin Intensive Treatment.
- Precio bajo puedes comprar las mascarillas de Garnier o Pantene.
Mi mascarilla capilar casera favorita es el aceite de coco tiene olor, pero puedes comprar aceite de coco sin olor. Me deja el cabello suave y con brillo.
B- Ponte el tratamiento
Aplícate la mascarilla siguiendo las indicaciones del envase. Pero para hacerte el tratamiento inicial:
- Búscate uno de esos gorros plásticos o una bolsa plástica
- Lávate el cabello
- Aplícate la mascarilla acondicionadora
- Cubre el cabello con el gorro, sobre este envuelve una toalla para retener el calor de tu cabeza y que el acondicionador penetre mejor y déjalo puesto de 10 a 20 minutos.
- Luego elimina con agua templada. Evita el uso de agua caliente en la cabeza porque reseca el cabello.
Solo las puntas, no tienes que cortarte el pelo, pero hay que recortarlas para darle más estructura al corte. Esto inmediatamente le dará más vida a tu cabello. E- Color
Si tienes color hay que reaplicarlo porque mencionas que está descolorido. Nuestra recomendación seria si vas al salón preferir el color INOA de L’Oreal porque daña menos el pelo al no tener amonio. Si quieres un tinte para la casa usa uno en crema como Garnier Nutrisse. Evita decolorar el cabello si es posible porque si está débil esto lo dañará mucho.
D- Mantenimiento
Con esto tu cabello lucirá mejor. Continúa usando la mascarilla capilar cada vez que te laves el cabello o dos veces por semana. Cuando tu cabello mejore úsala una vez por semana.
Champúes recomendados: si tienes color trata de usar un champú para cabello teñido porque estos champúes ayudan a que el tinte dure por más tiempo. Usa tu marca favorita. Otros cuidados
Evita el uso frecuente de herramientas con calor como la secadora, plancha alisadora etc. hasta que tu cabello se recupere. Tratamientos en el salón
Hay muchos tratamientos que te pueden hacer en el salón. La ventaja es que te ponen en la secadora y el calor ayuda. Estos tratamientos son una opción pero no son necesariamente mejores que los que te puedes hacer en casa.
